Hội chị em ngực "khủng" ơi, tìm bra thể thao chẳng khó đâu! Chìa khóa vàng là chọn loại áo có cúp riêng để nâng đỡ từng bên ngực, đo size thật chuẩn, và để ý đến phần dây vai bản to. Một chiếc áo "chân ái" sẽ giúp vòng một "ngoan ngoãn" hơn, cho bạn thoải mái bung xõa trong mọi buổi tập mà không lo đau hay khó chịu.
Tại sao team ngực "khủng" phải kỹ tính khi chọn bra thể thao?
- Giúp vòng một "ngoan ngoãn": Một chiếc bra tốt sẽ giữ cho ngực ổn định, không "nhảy múa" lung tung khi bạn chạy nhảy, giúp bạn đỡ đau và tự tin hơn hẳn.
- Chống chảy xệ: Vận động mạnh dễ làm các dây chằng nâng đỡ ngực bị giãn. Bra thể thao xịn sò sẽ làm "vệ sĩ", bảo vệ và giữ gìn dáng ngực về lâu dài.
- Bye bye đau lưng, mỏi vai: Vòng một lớn có thể tạo áp lực không nhỏ lên vai và lưng. Áo ngực nâng đỡ tốt sẽ san sẻ gánh nặng này, giúp bạn thấy nhẹ nhõm hơn nhiều.
- Tự tin là chính mình: Khi mọi thứ đã được nâng đỡ chắc chắn và thoải mái, bạn chỉ còn việc tập trung 100% vào buổi tập và yêu thương bản thân thôi!
Người ngực to nên chọn loại bra thể thao nào?
Quên mấy chiếc áo chui đầu mỏng dính đi nhé! Chị em mình cần những "chiến binh" mạnh mẽ hơn. Lý tưởng nhất là loại áo kết hợp cả hai tính năng dưới đây:
Mẹo nhỏ: Khi mua sắm, chị em hãy tìm những chiếc áo có ghi "High Support" (nâng đỡ cao) và có cúp ngực rõ ràng nhé!
Checklist 5 bước tìm ra chiếc bra chân ái
- Đo size chuẩn không cần chỉnh: Đừng áng chừng! Hãy lấy thước dây và đo 2 vòng:
- Vòng lưng (chân ngực): Đo sát ngay bên dưới bầu ngực.
- Vòng ngực: Đo ở điểm đầy đặn nhất của ngực.
- Ghi lại số đo và so sánh với bảng size của hãng. Mỗi hãng có thể có chênh lệch một chút đó nha.
- Chọn độ nâng đỡ hợp môn tập:
- Nâng đỡ cao (High Support): Dành cho chạy bộ, nhảy dây, HIIT.
- Nâng đỡ vừa (Medium Support): Dành cho đạp xe, tập gym.
- Lời khuyên từ trái tim: Dù bạn chỉ đi bộ, với vòng ngực lớn, hãy cứ mạnh dạn chọn loại Medium hoặc High Support cho chắc ăn nhé!
- Soi kỹ dây đai và móc cài:
- Dây vai: Phải là loại bản to, có đệm êm và điều chỉnh được. Dây mảnh sẽ hằn sâu vào vai bạn, đau lắm đó!
- Đai lưng: Ưu tiên số 1 là loại có móc cài phía sau. Nó giúp bạn điều chỉnh độ ôm vừa vặn và mặc/cởi cũng dễ thở hơn nhiều.
- Chất liệu phải "biết thở":
- Tìm những loại vải thể thao chuyên dụng (Nylon, Spandex,...). Chúng thấm hút mồ hôi siêu đỉnh và nhanh khô, giúp bạn luôn thấy thoáng mát, dễ chịu.
- Mặc thử và "quẩy" ngay tại chỗ:
- Khi đã mặc áo vào, đừng đứng im nhé! Cứ nhảy tưng tưng, giơ tay lên cao, vặn người qua lại xem nào.
- Một chiếc áo vừa vặn là khi không có phần nào bị "tràn" ra ngoài cúp hay nách, và đai lưng ôm chắc vào người nhưng không làm bạn khó thở.
Giải đáp thắc mắc thường gặp
1. Ngực to có nên mặc bra thể thao có gọng không?
Thôi nàng ơi, "say bye" với gọng sắt khi tập nha. Khi vận động, nó có thể chọc vào ngực gây đau và không thoải mái chút nào. Giờ có rất nhiều loại không gọng nhưng vẫn có cúp đúc và đai lưng siêu nâng đỡ rồi.
2. Bao lâu thì nên "về hưu" cho một chiếc bra thể thao?
Khoảng 6-12 tháng là hợp lý. Nếu bạn thấy áo bắt đầu giãn, dây bị lỏng lẻo và không còn ôm chắc như xưa, đó là lúc nên sắm một em mới để bảo vệ vòng một tốt hơn.
3. Giặt và giữ áo thế nào cho bền?
Cưng em nó một chút nhé! Zagu nghĩ tốt nhất là giặt tay với nước lạnh. Nếu lười, hãy cho áo vào túi giặt, chọn chế độ nhẹ nhất và tuyệt đối không dùng nước xả vải. Sau đó cứ phơi khô tự nhiên ở chỗ mát là được.
