Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi mặc áo lót quá chật. Nhưng liệu việc này có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ không? Hãy cùng Zagu khám phá qua bài viết dưới đây nhé!
Tại sao không nên mặc áo ngực chật?
Ảnh hưởng đến hệ hô hấp
Mặc áo ngực chật có thể gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp, khiến bạn khó thở và cảm thấy tức ngực. Áo ngực bóp ép phần ngực, hạn chế quá trình hít thở và làm giảm lưu lượng khí vào phổi, gây cảm giác khó thở và khó chịu cho người mặc.
Gây cản trở lưu thông máu
Khi mặc áo ngực chật, bạn có thể bị tê bì và nhức mỏi vai gáy do áo ngực chật đè ép lên các mạch máu, dẫn đến việc lưu thông máu không được tốt, gây ra cảm giác tê bì và đau nhức vùng vai váy.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh về vú
Mặc áo ngực chật trong thời gian dài có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về vú như ung thư vú và viêm vú. Áo ngực chật áp lực lên vùng vú, làm cản trở quá trình lưu thông máu và dẫn đến tăng nguy cơ phát triển các bệnh về vú.
Gây đau nhức lưng và mỏi cổ
Áo ngực chật cũng có thể gây đau nhức lưng và mỏi cổ. Với áp lực lớn từ áo ngực, cột sống và cơ bắp xung quanh vùng lưng và cổ bị căng cứng, gây ra cảm giác đau nhức và mỏi mệt.
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Nếu chiếc áo ngực quá chật thì nó có thể gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá như đầy bụng và khó tiêu do vùng bụng bị áo ngực ép lên.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang mặc áo ngực chật
Cảm giác khó thở và tức ngực khi mặc áo ngực
Áo ngực quá chật có thể gây áp lực lên vùng ngực, làm hạn chế sự lưu thông của không khí vào phổi. Điều này khiến bạn cảm thấy khó thở và tức ngực trong suốt thời gian mặc áo.
Vai gáy bị đau nhức và tê bì
Nếu áo ngực quá chật so với kích thước và hình dáng cơ thể, nó tạo ra áp lực lớn lên vùng vai gáy. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau nhức và tê bì.
Lằn đỏ xuất hiện trên da sau khi cởi áo ngực
Nếu mặc áo ngực quá chật, sau khi cởi áo, bạn có thể nhận thấy những lằn đỏ xuất hiện trên da. Đây là dấu hiệu cho thấy áo ngực đã chèn ép vào da và gây tổn thương. Lằn đỏ có thể gây mất thẩm mỹ và khó chịu.
Ngực cảm thấy bị chèn ép và khó chịu
Áo ngực quá chật khiến cho ngực bị chèn ép, không thể di chuyển tự nhiên, gây ra sự khó chịu và cảm giác bị chèn ép.
Tác hại của việc mặc áo ngực chật trong thời gian dài
Giảm kích thước vòng 1
Mặc áo ngực chật trong thời gian dài có thể gây ra tác động tiêu cực đến kích thước vòng 1 của phụ nữ. Áo ngực chật có thể gây áp lực lên các mô và cơ ở vùng ngực, gây ra sự biến dạng và giảm kích thước ngực.
Thay đổi hình dạng ngực, khiến ngực chảy xệ
Áo ngực chật có thể làm cho các mô và cơ xung quanh ngực trở nên yếu và chảy xệ theo thời gian. Điều này gây ra sự mất đàn hồi và độ săn chắc của ngực, làm ngực trở nên không còn đẹp tự nhiên.
Tăng nguy cơ mắc các bệnh về ngực
Mặc áo ngực chật trong thời gian dài có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về vú. Áo ngực chật có thể gây áp lực lên vùng ngực và ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu trong vùng này. Điều này có thể làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe tuyến vú, bao gồm việc phát triển u nang và ung thư vú.
Dấu hiệu ung thư vú - Nguồn Tâm An Hospital
Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Áo ngực chật có thể gây áp lực lên vùng ngực và ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone và sự lưu thông máu trong vùng này. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe sinh sản, bao gồm việc ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ tinh.
Cách khắc phục khi mặc áo ngực chật
Hãy cởi áo ra ngay lập tức
Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi mặc áo ngực chật, hãy cởi áo ra ngay lập tức. Áo ngực chật có thể gây đau và khó thở, do đó, để tránh gây hại cho sức khỏe, hãy tháo áo ra ngay khi bạn cảm thấy không thoải mái.
Chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp
Để tránh mua phải áo ngực chật, hãy chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp với vóc dáng của cơ thể. Áo ngực quá chật có thể gây đau và làm hỏng vòng một. Do đó bạn cần đo size áo ngực phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho vòng một.
Chọn áo ngực có chất liệu mềm mại, thoáng mát
Khi mua áo ngực, nàng hãy chọn áo có chất liệu mềm mại và thoáng mát. Các loại vải như cotton hoặc modal giúp làm dịu da và giảm cảm giác chật chội. Tránh chọn áo ngực có chất liệu thô cứng và không thoáng mát, vì chúng có thể gây đau và không thoải mái khi mặc.
Tránh mặc áo ngực có gọng quá cứng
Áo ngực có gọng quá cứng có thể gây đau và làm hỏng vòng 1 của bạn. Hãy chọn áo ngực có gọng mềm và linh hoạt để đảm bảo sự thoải mái khi mặc.
Tập thói quen tháo áo ngực trước khi đi ngủ
Mặc áo ngực cả ngày có thể gây khó chịu và không tốt cho sức khỏe. Hãy tạo thói quen tháo áo ngực trước khi đi ngủ để cho da và vòng 1 của bạn có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Cách chọn áo ngực phù hợp
Chọn áo ngực có chất liệu mềm mại, thoáng mát
Chất liệu áo ngực quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và không gây kích ứng da. Hãy chọn áo ngực làm từ chất liệu mềm mại, thoáng mát như cotton hoặc spandex để choáng ngực được thông thoáng và không bị khó chịu.
Ưu tiên các loại áo ngực có gọng mềm hoặc không gọng
Áo ngực có gọng mềm hoặc không gọng thường mang lại cảm giác thoải mái và tự nhiên hơn so với áo ngực có gọng cứng. Đặc biệt, đối với những người có vòng 1 nhỏ, áo ngực không gọng sẽ là sự lựa chọn tốt để tạo hiệu ứng nâng ngực.
Thử áo ngực trước khi mua để đảm bảo sự thoải mái
Trước khi mua áo ngực, nên thử nhiều mẫu áo khác nhau để tìm ra loại áo phù hợp với dáng ngực và cảm giác thoải mái của mình. Hãy kiểm tra xem nó có gây khó chịu hay cắt vào da không và đảm bảo rằng nó ôm vừa vặn và không quá chặt.
Nên thay áo ngực mới sau 3-6 tháng sử dụng
Áo ngực cũ sau một thời gian sử dụng có thể bị co rút, mất độ đàn hồi và không còn đảm bảo hỗ trợ cho vòng một. Vì vậy, nàng nên thay áo ngực mới sau khoảng 3-6 tháng sử dụng để đảm bảo luôn có áo ngực phù hợp và hỗ trợ tốt.
Lựa chọn áo ngực phù hợp cho từng vóc dáng
Đối với vóc dáng nhỏ nhắn
Nếu bạn có vóc dáng nhỏ nhắn, hãy chọn áo ngực có dây áo mỏng và nhẹ. Điều này sẽ giúp tạo cảm giác thoải mái và không gây áp lực lên vai của bạn.
Đối với hoạt động thể thao
Nếu bạn thường xuyên vận động mạnh, hãy chọn áo ngực thể thao có khả năng nâng đỡ tốt. Áo ngực thể thao được thiết kế riêng cho hoạt động vận động mạnh, giúp bạn cảm thấy thoải mái và an tâm khi tập luyện.
Trên đây Zagu đã chia sẻ những thông tin về chủ đề mặc áo ngực chật có tốt không. Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông điệp hữu ích và giúp chị em phụ nữ hiểu rõ hơn về những nguy hại khi mặc áo ngực chật nhé!
